- 30/03/2022
- 04/01/2023
ともこ先生・モーニングヨガ
TOMOKO CLASS 月曜日 9：30～10：30 ジャンル・YOGA / 一般大人 CONTENTS 【モーニングヨガ】しっかり身体をほぐしてから、全身を気持ち良く動かして代謝をあげていきましょう。吸う息は陽、吐く息は陰。陰陽の […]
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YOGA
ヨガとは「つながり」を意味しています。心と体、魂がつながっている状態のことを表します。呼吸や姿勢を整えて身体の緊張をほぐし、バランスを整えます。